Йога при рассеянном склерозе

Часть 1

Опубликовано: 7 окт. 2012 г.

Yoga vs multiple sclerosis. With Kate my beautifull student we will present our yoga complex.
Do a lot of balancing poses, breathing exercise. Do it slowly, without retaining breathing. Exercises shouldn't be hard, more relaxation. Everytime try to do something new in yoga, discover your body, your limits, ang don't forget to relax more.

Часть 2

Опубликовано: 9 окт. 2012 г.

Делайте больше поз на балансы, дыхательную гимнастику, движения выполняйте медленно. Разнообразьте свою практику, создавайте новые нейронные связи. Поверьте, вы сможете преодолеть этот недуг.